Selama 30 th terakhir dalam praktik pribadi, beberapa ratus wanita mengemukakan kepada saya bahwa mereka merasa masalah kesehatan mereka saat ini dimulai cepat setelah kelahiran anak mereka. Anak itu mungkin anak pertama atau kelima, dan mungkin sekarang sudah remaja atau bahkan pria atau wanita dewasa, tetapi ibu mengingat gejala awal pasca melahirkan Seakan-akan baru berlangsung kemarin.
Gejala yang rata rata dimulai pada bln mula-mula hingga ke-2 belas pascapartum sangat bervariasi di antara para ibu. Sekian banyak yang paling umum adalah depresi, kelelahan kronis, insomnia, kecemasan, kurang percaya diri, kehilangan gairah dan gairah Seks nyeri otot dan sendi, kulit dan rambut yang tidak sehat, kesukaran pencernaan, masalah kandung kemih, penyakit jantung, asma, dan jumlahnya emosi yang mengganggu dan perubahan suasana hati. Satu orang perempuan bisa menjadi bingung, frustrasi, bahkan malu diwaktu dia mengungkapkan gejala yang telah mengganggunya selama bertahun-tahun. Dia mungkin telah membagikan pengamatan diri ini dengan dokter hanya utk menemukan bahwa mereka tidak layak utk memperoleh pernyatan atau komentar yang menghibur dari dokternya. Tiap-tiap upaya dari pihaknya untuk menghubungkan kelahiran salah satu anaknya dengan gejala-gejala tersebut mungkin telah ditanggapi dengan skeptis atau dilewatkan. Tapi dia tidak dapat menghilangkan perasaan bahwa sesuatu tentang kelahiran tertentu itu mulai menurunkan kesehatannya.
Pengamatannya memiliki validitas dan manfaat. Apa yang rata-rata praktisi medis arus mutlak tidak sepenuhnya pertimbangkan merupakan bahwa badan bayi terbentuk dan seluruhnya terbuat dari nutrisi yang disumbangkan oleh badan ibu. Otak, mata, otot, tulang, organ, kelenjar, saraf, kulit, jaringan, dan cairan anaknya sepenuhnya terdiri dari nutrisi yang diambil dari aliran darah ibunya melalui plasenta.
Jika ada kekurangan nutrisi penting, tubuh ibu yakni yang pertama mengalami kekurangan karena bayinya yang sedang berkembang ialah prioritas Ibu Pertiwi. Semua ibu perlu secara sadar mengisi kembali cadangan nutrisi dan energik mereka yang hilang selama masa pasca melahirkan. Apabila ini tidak dilakukan, mereka mungkin akan menghabiskan sisa hidup mereka bertanya-tanya mengapa mereka "tidak merasakan hal yang sama sejak bayi lahir."
Tuntutan energi buat merawat bayi yang baru lahir dapat semakin menguras dan menguras cadangan nutrisi ibu, terutama seandainya ia sedang menyusui dan kurang tidur. Bila seseorang perempuan kehilangan banyak darah saat melahirkan bayinya, kepentingan utk isikan kembali komponen nutrisi darah jadi lebih penting. Perempuan yang menjalani operasi caesar juga butuh memulihkan cadangan nutrisi; tidak hanya mereka jadi ibu, mereka harus menjalani operasi besar dalam prosesnya. Perempuan yang kehilangan banyak darah selama proses kelahiran dan yang tidak isikan kembali nutrisi penting mungkin mengalami pusing dan sakit kepala yang berdenyut-denyut, bersamaan dengan kelelahan yang ekstrim, sulit tidur, kecemasan, dan depresi.
Satu orang ibu baru juga dihadapkan pada stres karena harus mengintegrasikan keperluan kuat bayi baru ke pasca melahirkan dalam gaya hidupnya sambil merawat pasangannya dan mungkin anak-anak lain serta kembali bekerja. Seluruhnya tanggung jawab yang telah diambil oleh wanita - dan mereka yang dirawat oleh mereka - selama ribuan thn menuntut nutrisi berkualitas tinggi. Pasokan makanan kita saat ini hanya mengandung setengah nutrisi dari makanan yang terkandung di tahun 1940-an karena menipisnya nutrisi di tanah kita. Kenyataan ini membuat sangat sulit, bahkan tidak mungkin, bagi seorang ibu untuk sepenuhnya mengisi kembali cadangan nutrisi yang disumbangkan oleh tubuhnya untuk membuat badan bayinya hanya dari makanan yang dia makan. Makan makanan "sampah" yang sangat halus dan diproses semakin menghabiskan nutrisi penting, yang semakin memperdalam kepentingan untuk isi kembali nutrisi pascakelahiran.
Setiap proses fisiologis dalam badan manusia bergantung pada nutrisi. Waktu paling penting utk secara sadar isikan kembali cadangan nutrisi pascapartum dimulai langsung setelah melahirkan dan berlanjut hingga 24 bln pascapartum. Kegagalan utk melakukan ini tidak jarang kali jadi penyebab masalah kesehatan kronis yang mungkin berjalan selama beberapa dekade.
Ada saat di mana wanita di seluruh dunia akan diberikan plasenta mereka dalam bentuk yang dapat dikonsumsi utk dikonsumsi langsung setelah melahirkan, seperti yang dilakukan anjing dan kucing dengan cara naluriah. Plasenta mengandung jumlahnya besar nutrisi dan hormon yang hilang saat melahirkan. Bukti bahwa makan plasenta seseorang sekarang dengan cara budaya tidak disukai lebih jauh mensupport kebutuhan untuk melakukan upaya bersama utk konsumsi nutrisi yang sesuai dan makanan bergizi yang diperlukan untuk membangun kembali dan isikan kembali cadangan nutrisi ibu baru yang disumbangkan. Acara nutrisi pasca melahirkan yang berpotensi tinggi sekarang penting utk meringankan perempuan pasca melahirkan isikan kembali cadangan gizinya.
Saat ini, sekitar 30 juta orang Amerika menggunakan obat antidepresan. Mayoritas dari mereka yaitu wanita nifas! Banyak dokter meresepkan Prozac, Zoloft, Paxil, Celexa, dan jumlahnya obat antidepresan yang lain sebelum perhitungkan apakah depresi, kelelahan, atau kelesuan ibu mungkin disebabkan oleh penipisan nutrisi pascapartum. Neurotransmitter serotonin, GABA, epinefrin, norepinefrin, dopamin, asetilkolin, dan lainnya dibuat di dalam tubuh dari nutrisi. Kekurangan nutrisi pascapartum dapat menyebabkan depresi fisiologis yang seringkali salah didiagnosis sebagai depresi mental / emosional. Ini yaitu rabun jauh medis yang perlu diubah agar ibu nifas mendapat perawatan yang lebih baik. Acara pemulihan nutrisi pascakelahiran harus jadi hal perdana yang dipikirkan dan diresepkan dokter utk perempuan pasca melahirkan yang mengalami gejala-gejala ini; terutama dengan perempuan yang tidak memiliki riwayat depresi, kecemasan, atau kelelahan sebelum melahirkan.
Kalaupun satu orang benar-benar Memang membutuhkan pertolongan obat antidepresan, obat ini tidak mengandung zat gizi, sehingga kebutuhan buat isi cadangan zat gizi tetap ada dan mesti cepat diatasi utk mencegah timbulnya masalah kesehatan Lainnya Tidak masalah utk mengambil program nutrisi pascakelahiran AfterBaby Boost dan obat antidepresan secara bersamaan. Saat ini kepentingan akan nutrisi pascakelahiran berpotensi tinggi lebih besar daripada diawal mulanya karena laju kehidupan semakin cepat, lebih kompleks, dan penuh tekanan.
Minyak omega-3 diambil dari badan ibu dengan kecepatan yang sangat tinggi melalui plasenta untuk menunjang membentuk otak, mata, saraf, dan selaput seluler bayinya. Menyusui bahkan merampas lebih banyak minyak Omega 3 dari tubuh perempuan pasca melahirkan karena dikeluarkan dari tubuhnya utk menempa ASI yang diproduksi tubuhnya. Banyak penelitian menunjukkan pentingnya minyak Omega 3 utk meredakan depresi, kulit kering, menipiskan rambut dan kuku, kelelahan serta mencegah penyakit jantung pada wanita pasca melahirkan. Minyak Omega 3 yaitu bahan penting dalam program nutrisi pascakelahiran yang baik buat menolong ibu mengisi kembali cadangan nutrisinya.
Seluruhnya nutrisi mutlak diambil dari tubuh ibu untuk menunjang pembentukan tubuh bayi. Asam Alpha Lipoic dan koenzim Q10 sangat penting bagi badan utk membuahkan energi. Tanpa cukup kedua nutrisi penting ini, mitokondria penghasil energi dalam sel kita seringkali hanya akan menghasilkan 2 satuan ATP (energi seluler), bukan 39 satuan ATP per siklus. Ke-2 kekurangan ini yakni penyebab penting kelelahan pasca melahirkan dan perubahan suasana hati. Ke-2 nutrisi ini bersama dengan vitamin B, mineral termasuk juga kalsium dan magnesium juga ialah nutrisi penting buat menolong ibu isi kembali cadangan nutrisi pasca melahirkannya dan harus dimasukkan ke dalam formula nutrisi pascakelahiran yang baik. Acara nutrisi setelah melahirkan yang ditawarkan mengandung nutrisi penting ini dalam bentuk mutu yang sangat tinggi.
Ibu nifas memerlukan pola makan bergizi, tidur yang cukup, olah raga ringan dan program gizi pasca melahirkan yang bermutu tinggi. Vitamin prenatal tidak cukup memasok seluruhnya nutrisi yang dibutuhkan ibu baru setelah melahirkan kehidupan baru di dunia ini. Acara gizi pasca melahirkan berkwalitas tinggi harus jadi bagian integral dari program pemulihan kehamilan yang difungsikan oleh seluruh ibu nifas buat mengisi kembali cadangan gizi mereka. Hal ini dapat menolong ibu baru utk tidak hanya memperoleh kembali kesehatannya dan mencegah masalah kesehatan di setelah itu hari, tapi juga memberikan kesempatan terbaik utk membesarkan keluarganya dengan bahagia dan memiliki kehamilan sehat lainnya serta anak yang sehat kalau di harapkan